【体育外围】有些人经常睡觉很差，甚至就越睡觉越累，很有可能是因为床的原因，床垫的韧质量、床的放置等。因此我们买床、摆床时，最差留意这些细节，一张床或许需要转变你的生活质量。

那么应当如何自由选择床垫呢，下面就一起来更加小编来看看吧！床垫合适什么人睡觉？因为床垫的弹性需要迎合人体的重力，不管是站立还是侧卧，都能维持舒适度的状态，完全放开肩部及腰部。除了提升睡眠中质量，还可以防止落枕的毛病。

所以床垫合适骨骼早已成型，而且生活压力较小的年轻人。床板合适什么人睡觉？木板床硬度显著比床垫低，可以维持脊柱及骨骼维持原本的形状，不至于炎症或者变形。所以这一点对还在生长发育的小孩来说十分最重要，睡觉床垫更容易造成脊柱变形影响宽低，是有一定依据的。

而且床垫里的海绵更容易杜绝细菌和螨虫，影响孩子免疫力。除了大人小孩，我们还要注目一个特殊人群，就是家里的老人。

老人长年睡觉床垫，腰背部的肌肉更容易挤压，不会造成颈椎病、骨质增生等疾病，所以老人也较为合适睡觉床板。但必须留意的是，床板也不是就越软就越好。

如果刻意追求硬度，不做到任何缓冲器，不仅会维护到脊柱，反而不会因为长年肌肉紧绷、膨胀造成肌肉疲劳酸痛，睡眠中质量劣等情况。所以合适的作法是，在模板床上砖一层棉被或者质地比较较为结实的薄床垫。综上所述，建议给家里老人和孩子卖木板床，年轻人自己卖床垫。

看了武汉翻新小编所共享的睡觉软木板床好还是睡觉床垫的翻新科学知识，你是不是对翻新有了加深的了解呢。想理解更加多家居建材科学知识，请求持续注目!。

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